إظهار 30 النتائج

لماذا الرمان فاكهة صحية

لا شك أنها جميلة. تميل الرمان إلى جذب انتباهك أثناء سيرك في ممر المنتجات ، سواء كانت حاوية كاملة أو ببساطة من أشجار الياقوت الأحمر. تحدثنا مع أخصائية التغذية المسجلة جوليا زومبانو ، RD ، LD ، حول لماذا يمكن أن تكون هذه الفاكهة الحمراء اللذيذة إضافة رائعة إلى طعامك في الخريف. إليك ما كان …

لماذا تحتاج إلى البقاء نشطا (يوميا!) بعد نوبة قلبية

بعد النجاة من نوبة قلبية ، يتأكد الكثيرون من القيام بكل ما في وسعهم لمنع نوبة أخرى. لسوء الحظ ، هذا يعني في كثير من الأحيان تجنب ممارسة الرياضة ، وهي واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنهم القيام بها من أجل قلبهم. يقول إريك فان إيترسون ، مدير دكتوراة إعادة تأهيل القلب: “لدينا أدلة قوية …

كيفية بدء الأعمال التجارية من الصفر

1- حدد اسم شركة التنظيف الخاصة بك أسماء شركات التنظيف أولاً وقبل كل شيء ، ستحتاج بالتأكيد إلى تحديد اسم شركة التنظيف قبل الانتقال إلى أبعد من ذلك. عند اختيار اسم نشاط التنظيف الخاص بك ، يجب أن تفكر في كيفية رؤيته من قبل العملاء أو العملاء المحتملين. عندما تفكر في MerryMaids و MollyMaids و …

للأعلى وللأعلى: هل مخطط نمو طفلك على الهدف؟

تحول طفلك الرضيع بسرعة إلى The Hulk قبل 6 أشهر. (هؤلاء الخدين!) ومع ذلك ، في عمر 2 ، انخفض من النسبة المئوية 90 إلى 30 ، وعادت إلى التسوق في قسم الملابس لمدة 18 شهرًا. لماذا السفينة الدوارة؟ وهل هذا شيء آخر يجب أن تفقد النوم عليه؟ طبيب الأطفال Minh-Y Canh ، DO ، …

كيفية العمل في المنزل (نعم ، هذا ممكن!)

سواء كنت من محبي اللياقة البدنية أو من هواة الألعاب الرياضية غير الرسمية ، فإن فكرة التقاط الدمبل المغطاة بالجراثيم كافية لجعل أي شخص يضايق. ومع انتشار الفيروس التاجي (COVID-19) بشكل أكثر بروزًا كل يوم ، تغلق الصالات الرياضية ومراكز اللياقة البدنية في جميع أنحاء البلاد أبوابها للمساعدة في حماية الأعضاء. إذا كان البقاء نشيطًا …

دراسة جماعية: لعب الرياضات الجماعية قد يساعد الأطفال في درء الاكتئاب

اللعب في فريق كرة القدم له فوائد جسدية واضحة لطفلك. ولكن ، أظهرت دراسة حديثة أن الانخراط في الرياضات الجماعية قد يساعد الأطفال أيضًا على التخلص من الاكتئاب. تناولت الدراسة بيانات حول 9668 طفلاً. وجد الباحثون أنه من بين الأطفال الذين تعرضوا لتجارب سلبية في مرحلة الطفولة (مثل الإساءة أو انفصال الوالدين أو تعاطي المخدرات …

الحمية والمكملات الغذائية يمكن أن تكون خطرة على المراهقين غالبًا ما تكون زيادة الوزن وفقدان الوزن على رأس قائمة الأسئلة التي يطرحها المراهقون عندما يأتون لرؤيتي. غالبًا ما يتم الخلط بينهما حول المسار الصحي لفقدان الوزن أو زيادة الوزن. إليك بعض النصائح التي أشاركها معهم. فقدان الوزن: مخاطر الحمية الغذائية يسألني كل من الأولاد والبنات …

دليل بقاء الحساسية الموسمية

مع ارتفاع درجة حرارة الطقس ، كذلك الحساسية الموسمية. وإذا كنت من بين ما يقرب من 50 مليون أمريكي يعانون من الحساسية ، فإن فرص لقاح هي الآن عدوك اللدود. لكن خذ ذقنك – بينما قد تكون خسرت بعض معارك الحساسية ، لا يجب أن تخسر الحرب. تقول أخصائي الحساسية ساندرا هونغ ، دكتوراه في …

احصل على Fit بعد 50: 5 نصائح للرجال

إذا كان عمرك يزيد عن 50 عامًا ، فربما يكون من الصعب عليك أن تنتعش من دلو من الأجنحة ، أو شراب دونات أو 6 عبوات من الجعة أكثر من أيامك الأصغر. العادات السيئة لها تأثير أكبر مع تقدمك في العمر. لا تنتظر حتى ترتفع ضغط الدم أو تكسب 50 رطلاً لإجراء التغيير. يمكن للعادات …

كيف يمكن للنوم أن يعطي دماغك دفعة كبيرة

تعرف كيف تشعر عندما لا تنام جيدًا. ليس فقط أنك متعب وخمول ، ولكن لا يمكنك التركيز أو التفكير بوضوح. تكمن المشكلة في أنه إذا أصبحت مشاكل نومك مزمنة ، تظهر الأبحاث أنك قد تعاني من آثار أكثر خطورة على وظيفتك المعرفية على المدى الطويل. “كيف يمكنك أن تكون في صحة أفضل عندما يقضي ثلث …